यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो 15 चीजें आपको नहीं खानी चाहिए
आप जानते हैं कि फ्रेंच फ्राइज़ और पास्ता के ढेर ऑफ-लिमिट हैं, लेकिन इनमें से कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थ आपके स्लिमर मेनू पर भी नहीं होने चाहिए।...
श्रेणी: वजन घटना
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15 वजन घटाने की स्मूथी जो आपको स्लिम डाउन करने में मदद करेंगी
चीनी के साथ भरी हुई उन $ 15 रसों को भूल जाओ और इन पोषण-अनुशंसित वजन घटाने की स्मूदी में से एक के बजाय पहुंचें।... -
14 आसान तरीके कूदने-शुरू करने के लिए आपका चयापचय
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11 सबसे प्रेरणादायक वजन घटाने के परिवर्तन
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7 चीजें डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञ आप योद्धा आहार के बारे में जानते थे
यह दिन का उपवास आहार आकर्षक लग सकता है - लेकिन सावधानी के साथ आगे बढ़ें। यहां आपको योद्धा आहार के बारे में जानने की जरूरत है।... -
गोभी सूप डाइट के बारे में 10 बातें जो आपको जानना जरूरी है
सनक आहार आते हैं और जाते हैं - लेकिन गोभी का सूप आहार कई लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बना हुआ है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।... -
कॉस्टको में खरीदने के लिए 48 सर्वश्रेष्ठ केटो-स्वीकृत खाद्य पदार्थ
आपका स्थानीय वेयरहाउस स्टोर सौदेबाजी-खरीदारी कीटो खाने वालों के लिए एक वरदान हो सकता है। ये कीटो-स्मार्ट चयन आपके कॉस्टको देयताओं को कवर करने से अधिक होगा।... -
15 आपके वजन का संकेत देता है कि आपका स्वास्थ्य परेशानी में है
वजन बढ़ना आपकी अलमारी को सीमित नहीं करता है और आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करता है - यह एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण हो सकता है।... -
21 पूरे दिन का नाश्ता आप वास्तव में खाना चाहते हैं
Whole30 एक महीने के लिए पूरे खाद्य पदार्थ खाने के लिए 30-दिन की चुनौती है। ये स्नैक्स दिशानिर्देशों को पूरा करते हैं - और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट होने के लिए भी होते हैं।... -
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यदि आप कुछ पाउंड तेजी से छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो वजन कम करने के ये विशेषज्ञ आसान तरीके आपके लिए वजन को जल्दी से कम करना आसान बना देंगे।... -
आपका भोजन क्या आपके स्वास्थ्य के बारे में गुप्त रूप से बताता है
इन लोकप्रिय भोजन cravings का मतलब हो सकता है कि आपका शरीर आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि आपको कुछ खनिजों और पोषक तत्वों की कमी है।... -
इन वेट लॉस से पहले और बाद की तस्वीरें सिर्फ मोटिवेशन की जरूरत हैं
चित्रों से पहले और बाद में ये वजन कम करने से आपको सिर्फ प्रेरणा मिल सकती है जो आपको एक नया और स्वस्थ बनाने के लिए पहला कदम उठाने की जरूरत है।... -
क्यों आपको धन्यवाद पर वजन या भोजन की आदत पर कभी टिप्पणी नहीं करनी चाहिए
कुछ टिप्पणियाँ, जिनका उद्देश्य मददगार, देखभाल करना या मज़ेदार होना है, वास्तव में बॉडी शेमिंग, फूड बदमाशी, या दोनों हैं।... -
13 चीजें हर किसी केटो आहार के बारे में गलत हो जाती हैं
कीटो आहार एक लोकप्रिय योजना है जो बड़े परिणामों का वादा करती है। हालांकि, यह मुश्किल हो सकता है: अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को हिट करने के लिए इन गलतियों से बचें।... -
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पूरे नियम: यहां सब कुछ है जो आप खा सकते हैं और नहीं खा सकते हैं
व्होल 30 नियमों को जानें, और देखें कि क्या यह आपको बेहतर सोने में मदद करता है, क्रेविंग को दूर करता है, आंत की स्थिति को ठीक करता है, और लाभकारी दीर्घकालिक परिवर्तन करता है।... -
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वजन कम करना कठिन है, लेकिन कुछ लोग ऐसा करते हैं। 10 पाउंड या उससे अधिक वजन कम करने वाले 17 लोगों के ये इनसाइडर टिप्स आपके लिए बड़े पैमाने पर टिप दे सकते हैं।... -
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पानी का वजन कम करने की तुलना में वसा को कम करना कठिन होता है। एक पाउंड में जानें कि वजन कम करने से पहले आपको कितनी कैलोरी कटानी होगी।... -
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