गर्म और आरामदायक रहने के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ उपहार
आरामदायक कंबल, आरामदायक स्कार्फ, कश्मीरी पजामा: कुछ ऐसा दें जो इस साल आपके प्यार करने वालों के लिए गर्मजोशी लाए।...
श्रेणी: मानसिक स्वास्थ्य
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खुशी का रहस्य केवल एक दिन एक मिनट लेता है
खुशी आपको लगता है कि हो सकता है की तुलना में प्राप्त करने के लिए आसान है, और यह किसी भी जप या गहरी साँस लेने की आवश्यकता नहीं है। रहस्य जानने के लिए आगे पढ़ें।... -
17 चीजें मनोवैज्ञानिक काश लोग अवसाद के बारे में जानते थे
हम मानसिक बीमारियों के बारे में मिथकों और गलत सूचनाओं पर बहस करते हैं जो लोगों को उनकी ज़रूरत की जीवन बदलने वाली सहायता प्राप्त करने से रोकते हैं।... -
अपने आप को याद दिलाने के 22 तरीके
पालतू जानवरों की पॉपपी से लेकर पोस्ट-इट नोट तक, आप ऐसे संकेतों से घिरे हैं, जो आपको प्यार, सफलता और खुशी के योग्य हैं। चाल उन्हें देखना सीख रही है।... -
5 फ्री पर्सनालिटी टेस्ट जो आप मिनटों में ले सकते हैं
इन त्वरित ऑनलाइन क्विज़ों को लेने के बारे में अपने बारे में और जानें: वे आश्चर्यजनक रूप से आपकी सटीक विशेषताओं को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करते हैं।... -
खुशी के 8 मिथक आप खुद को सच मान रहे हैं
पता चलता है कि आपके विश्वास के बीच एक अंतर है जो आपको खुश करता है और जो वास्तव में आंतरिक संतुष्टि लाता है।... -
10 डरपोक तरीके हर दिन अधिक मुझे समय बाहर निकालने के लिए
ज़रूर, आप रिचार्ज करने के लिए एक स्पा, लाइब्रेरी या जिम से टकरा सकते हैं, लेकिन अगर आप उस समय को नहीं छोड़ सकते, तो यहां कुछ संक्षिप्त लेकिन सार्थक क्षणों में चुपके कैसे करें।... -
देखने के लिए अवसाद के 8 छिपे हुए संकेत
अवसाद में हमेशा रोना या स्पष्ट रूप से दुखी महसूस करना शामिल नहीं होता है। अवसाद के ये सूक्ष्म मानसिक संकेत आपको यह बीमारी होने का संकेत भी दे सकते हैं।... -
9 संकेत आप एक चिंता विकार हो सकता है
हम सभी चिंता करते हैं, लेकिन जब आपकी चिंता आपके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने लगती है, तो यह एक विकार हो सकता है। यहां चिंता के लक्षण हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए।... -
इस एक गीत को सुनकर 65 प्रतिशत तक चिंता कम हो सकती है
चिंता और तनाव को कम करने का तरीका खोज रहे हैं, दवाइयों का सेवन? और मत देखो।... -
7 आप एक तंत्रिका टूटने के लिए संकेत दे रहे हैं
यदि आप इन संकेतों का अनुभव कर रहे हैं, तो आप एक नर्वस ब्रेकडाउन के लिए तैयार हो सकते हैं। यहां बताया गया है कि अपने मानसिक स्वास्थ्य की सुरक्षा कैसे करें।... -
अपनी टू डू लिस्ट को रोकें और अपनी बकेट लिस्ट को शुरू करें
जीवन के कोच केली कोसो बताते हैं कि कैसे स्व-घोषित अतिवादी और पूर्णतावादी भी कम काम करना शुरू कर सकते हैं और अधिक जीवित रह सकते हैं।... -
11 बातें SAD के बारे में है कि मनोवैज्ञानिक आपको जानते थे
आप डोनट्स को तरस सकते हैं। गर्मियों में आपको लू लग सकती है। मनोवैज्ञानिक उन चीजों को साझा करते हैं जो वे चाहते हैं कि आप मौसमी स्नेह विकार (एसएडी) के बारे में जानते थे।... -
29 साधारण आदतें जो छुट्टी तनाव और चिंता से छुटकारा दिलाती हैं
छुट्टियों: आकर्षण का मौसम? या चिंता और हताशा? यहां आपको तनाव से दूर करने और उत्सव की भावना के विशेषज्ञ सुझाव दिए गए हैं।... -
13 चीजें मनोवैज्ञानिक की इच्छा के बारे में आप जानते हैं
हर कोई धूप से झुलसता हुआ पैदा नहीं होता है, लेकिन यह वैज्ञानिक बुद्धि हम सभी को हमारी खुशहाल जगह के करीब ला सकती है।... -
7 चीजें जो आपके शरीर के लिए होती हैं जब आप डरावनी फिल्में देखते हैं
जेसन, फ्रेडी, चकी, पेनीवाइज - जानें कि ये डरावनी फिल्म राक्षस आपके मस्तिष्क और आपके शरीर के लिए क्या कर सकते हैं।... -
अगर आपको खुशी की तात्कालिक खुराक चाहिए, तो इस पर ध्यान दें
नए शोध से पता चलता है कि जब हम किसी ऐसे स्थान पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो हमें भावुक मूल्य के साथ किसी चीज की बजाय खुशहाल समय की याद दिलाता है, तो हमें खुशी और खुशी महसूस होती है।... -
30 बड़ी (और छोटी) चीजें आभारी रहें
21 सितंबर विश्व कृतज्ञता दिवस है - आपको प्रेरित करने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं!... -
मैंने 20 साल तक डिप्रेशन से लड़ाई लड़ी और यही वह इलाज है जो आखिरकार काम आया
लॉरेन गलेटनर ने 20 वर्षों तक दुर्बल अवसाद से जूझते रहे। अंत में उसने अवसाद के लिए केटामाइन की कोशिश की, और यह तब काम किया जब उसे इसकी सबसे ज्यादा जरूरत थी।... -
50 छोटे परिवर्तन जो आपको एक खुश व्यक्ति बनाएंगे
खुशी जटिल नहीं है। यहां बताया गया है कि आप अपने जीवन को बड़े पैमाने पर ओवरहॉल किए बिना हर एक दिन का आनंद कैसे उठा सकते हैं।...
